Спортзал в домашних условиях - Уроки фитнеса в домашних условиях

Фитнес-клубы Alex Fitness — это комфортные тренажерные залы с европейским оборудованием последнего поколения, большой выбор групповых программ для взрослых и детей и квалифицированный тренерский состав. Мы делаем качественный фитнес доступным для всех, потому что хотим, чтобы каждый мог заниматься спортом и становиться здоровее с каждым днем. Для удобства посетителей данные зоны разделены на подзоны. Здесь вы сможете расслабиться после занятий спортом и отдохнуть.

СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ ALEX FITNESS

Частым запросом среди новичков спортивных секций является желание похудеть, привести себя в подтянутую форму. При этом существует мнение, согласно которому, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, нужно очень долго заниматься. Это не так. Японскими учеными в е годы прошлого столетия была разработана уникальная методика похудения — «Табата». Эта система позволяет за короткий срок убрать избыточный вес.

Тело любит движение — это заложено природой. Но человечество очень постаралось подавить в себе это естественное желание, и для многих тренировка — это ужас ужасный. На самом деле — лиха беда начало.

Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу? А может просто хотите укрепить здоровье? Регулярная и умеренная физическая активность нормализует сердечную деятельность, улучшает состояние нервной системы, способствует укреплению мышц. Сделать тренировки неотъемлемой частью жизни не единственное решение, которое придется принять человеку. Нужно выбрать направление, составить фитнес-программу и, решить, где заниматься — дома или спортклубе. Сделать правильный выбор поможет наш разбор плюсов и минусов каждой из локаций.