Почему по ночам сводит ступни ног

Судорога — это внезапное, непроизвольное, часто болезненное сокращение мышцы. Время от времени такое случается со всеми: ночью во время сна, во время физических нагрузок, а иногда и в состоянии покоя. Спазм может возникнуть в любой части тела — в конечностях, в боку, в ягодице, в животе.

Судороги в ногах ночью: причины и профилактика

Расспросили врач-невролога Lahta Clinic Анастасию Дайнеко о том, что думать и делать, если время от времени немеют кисти или стопы или по ночам сводит ноги. Если конечность немеет периодически, но при изменении положения онемение проходит, это не повод паниковать. Можно обратиться к неврологу в плановом порядке. Самая частая причина онемения — компрессионная: сдавление корешка или веточки крупного нерва на руке или ноге: лучевого, локтевого, большеберцового. Еще одна распространенная причина — полинейропатия: повреждение множества мелких нервных окончаний.

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения мышц. Эти сокращения сопровождаются болью. Она может быть как легкой, едва заметной, так и неконтролируемой, невыносимой.

Судороги в ногах	186	Судорога — непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышцы. Когда она сокращается, человек испытывает неприятное подергивание, сжатие или сильную боль.
Почему сводит икры по ночам?	370	В некоторых случаях спазмы не сопровождаются болью, а наблюдаются только быстрые ритмичные сокращения мускулатуры.
"Гармония"	50	Судорогами называют сокращения мышц, которые возникают непроизвольно и внезапно.
Ночные судороги ног - причины	221	Если у вас появились судороги в ногах, не стоит беспокоиться — это нормально, у всех бывает. Плохо, когда судороги стали постоянными.
Лицензии на лечение	490	Судороги в ногах — знакомое каждому ощущение. В большинстве случаев оно неопасно, а его причина прозаична: сидячий образ жизни, перенапряжение или легкое обезвоживание.
Почему болят ноги?	456	Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться.
Онемение кистей и/или стоп	445	Каждый третий человек хотя бы раз просыпался ночью от судороги ног. Единичные эпизоды этого состояния неприятны, но не вызывают опасений.
Типы и причины мышечных судорог	239	Размер шрифта. Цвет фона и шрифта.

Практически у каждого в жизни хотя бы раз случался неконтролируемый приступ сокращения мышц. Когда мышца сокращается, тогда человек испытывает подергивание, неприятное сжатие и боль. Болезненный спазм мышц продолжается в течении нескольких минут. Обычно однократные судороги проходят без специального медицинского лечения. Если такие эпизоды часто повторяются, то это свидетельство о проблемах со здоровьем, поэтому так важна помощь врача.