Как сделать свои руки красивыми

С возрастом кожа теряет свои свойства. Она становится менее упругой и эластичной, появляются морщины, сухость, а поверхность рук приобретает старческий вид. К старению кожи на руках приводит ряд причин:.

8 упражнений для женщин, которые помогут сжечь жир на руках

Качественный уход за руками и ногтями в домашних условиях невозможен без полноценного увлажнения. Обеспечить насыщение эпидермиса достаточным количеством влаги поможет регулярное использование крема для рук. Наносить его следует не реже двух раз в день утром и вечером , а лучше после каждого мытья рук и несколько раз в течение дня. При этом выбор подходящего средства зависит не только от типа кожи, но и от времени суток и сезона:.

Люди любят вешать ярлыки на все, и руки не исключение — некоторые руки называют «проблемными», детскими или «возрастными». А есть и «идеальный» вид рук. Именно тот, который мы видим на рекламных баннерах и на обложках модных журналов. Мы поговорили с Еленой Шанской, бьюти-коучем, организатором проекта Golden Nail Group by Elena Shanskaya и международных nail-чемпионатов, о том, почему все эти ярлыки устарели. И как ухаживать за своими руками, чтобы их хотелось фотографировать хотя бы вам. Дальше — ее прямая речь.

Чтобы руки выглядели подтянутыми и рельефными, нужно качать мышцы. Это не поможет избавиться от лишнего жира, но конечности будут смотреться лучше. Мы выбрали несколько упражнений для прокачки всех мышц, от которых зависит внешний вид рук и плеч. Для большинства понадобятся только гантели, но также есть упражнения с турником, брусьями или вообще без оборудования — с весом своего тела.